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by FERNANDO MEITOS (2018-01-27)


 


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Primeiro passo – Em algum momento as quartas-feiras prepare meio copo por água, e dentro da água, coloque grãos do arroz correspondentes à quantidade por quilos qual deseja perder. Exemplo: Se deseja perder 10 Kg, coloque dentro da água 10 grãESTES de arroz.

Alerta: Nãeste coloque Ainda mais grãESTES do que realmente precisa, pois os quilos de que você vier a perder serão recuperados.

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Numa quarta feira através manhã coloque meio copo do água e dentro dele este número por grãos do arroz correspondentes aos quilos qual você deseja perder. Não coloque grãos a Muito mais do que você deseja, porque ESTES quilos perdidos nãeste serão recuperados depois.

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Emagrecer lentamente é desestimulante, já de que não vê os fins rapidamente? E o que dizer das várias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrifícios?

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